用饮食创造柔亮的秀发

      爱美且惜发如命的你，面对乌黑秀发的保护，是否有一定的心得了呢？除了正确的洗净、保养等外在呵护外，别忘了内在摄取好的饮食，才是保护发丝底子的根本。

      防止脱发
　　大米、玉米、高粱、小麦、豆类
　　增强弹性
　　各种植物油、动物脂肪、蛋类、豆制品
　　增强色泽
　　蔬菜、水果、花生米、核仁、瓜子、葵花子、红枣
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